Дзеркало стосунків
Простір, щоб краще зрозуміти себе у стосунках.
Оберіть тему, дайте відповідь на кілька запитань і подивіться, що стає ясніше про ваші потреби та звичні реакції.
Почати роздумиБез реєстрації. Для дорослих 18+. Не є діагностикою чи психотерапією.
П'ять тем для роздуму
Оберіть сектор кола або пункт списку. Кольори позначають теми, а не ступінь благополуччя.
Оберіть сектор кола
Або оберіть зі списку
На чому побудовані запитання
Запитання Relationship Mirror розроблені автором з опорою на праці про емоційний зв'язок, прив'язаність і когнітивне дослідження переживань. Ці ідеї допомагають послідовно розглядати ситуацію, почуття, інтерпретації, потреби та звичні реакції.
Relationship Mirror — авторський інструмент рефлексії. Він не є стандартизованим психологічним тестом, не пройшов самостійної клінічної валідації і не замінює психотерапію.
Докладніше про методологіюЧого цей інструмент не робить
- не визначає, чи любить вас партнер
- не шукає правих і винних
- не оцінює сумісність і не ставить діагнозів
- не радить зберігати чи завершувати стосунки
- не виставляє балів і рейтингів
Про автора
Антон Борц / Anton Borts
- Соціальний працівник, має ступінь бакалавра соціальної роботи та навчається в магістратурі з психології.
- Понад десять років працює з людьми, які зіткнулися із залежністю.
- Створює цифрові інструменти для самопізнання та психологічної просвіти.
Relationship Mirror — авторський проєкт. Автор не є ліцензованим психологом чи сертифікованим фахівцем з EFT.
Інші проєкти
LifeMap AI — карта внутрішнього світу
Уявіть важливі сторони свого життя на візуальній карті й дослідіть зв'язки між цінностями, стосунками та цілями.
innerlifemap.com
ВідкритиПсихологічний театр
Погляньте на внутрішні суперечності через короткі сценки та запитання для роздуму.
psychotheatre.com
ВідкритиСократівський діалог
Досліджуйте думки й переконання через уточнювальні запитання.
socratesd.com
ВідкритиФактори ризику залежності
Коротке опитування про фактори ризику, пов'язані з речовинами, ліками та поведінкою.
Для дорослих 18+. Результат не є діагнозом. Інструмент для дослідження власного досвіду.
addictionriskcheck.com
Відкрити
Співпраця
Маєте ідею спільного проєкту, публікації чи використання цих інструментів у вашій роботі? Напишіть Антону Борцу — обговоримо можливу співпрацю.
Месенджер відкриється без готового тексту: ваші відповіді, нотатки й обрана тема не передаються. Цей контакт — для співпраці, не для екстреної допомоги.